فوائد الكرافس

فوائد الكرافس

A اوراق الكرافس لديها نسبة عالية من فيتامين 

 ، في حين أن الكرافس يعتبرُ مصدراً ممتازاً للفيتامينات B1، B2، B6 و C كما انه يتميز بامدادات غنية من البوتاسيوم، الفولات، الكالسيوم، المغنيسيوم، الحديد، الفوسفور والصوديوم والكثير من الاحماض الامينية الاساسية. إضافة الى ذلك، فإن عصير الكرافس يحتوي على الكثير من الالياف التي تساعد في حركة الامعاء، مع الإشارة الى أن عنصر الصوديوم الموجود في الكرافس ضروري للجسم على عكس ملح الطعام المدعم باليود والذي يشكل خطراً على الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم

فهو يخفض الضغط و يوازنه

يحارب الكولسترول

واقي جيد من السرطانات

يعالج النقرس 

يعالج التهاب المفاصل

مواضيع ذات صلة